क्या आपके साथ कभी ऐसा अनुभव हुआ है कि आपने सोचा था कि यह एक संयोग था, लेकिन एक परेशान करने वाली भावना ने आपको यह महसूस कराया कि इसमें कुछ और अर्थ था?
वे सताने वाली भावनाएँ आपकी अपनी मानसिक क्षमता के बीज हो सकती हैं जो विकसित होने की प्रतीक्षा कर रही हैं।
आपकी मानसिक इंद्रिय की तुलना शांत तालाब में सतह पर आने वाले बुलबुलों से की जा सकती है।
जैसे ही आप शांत तालाब में चुपचाप देखते हैं, आपको जल्द ही पानी की हलचल दिखाई देगी।
जब आप अपना ध्यान पानी के छोटे से भंडार पर केंद्रित करना जारी रखते हैं, तो आप अंततः शांत तालाब की गहराई से पानी की छोटी-छोटी लहरें और छोटे बुलबुले निकलते देखेंगे।
ठीक इसी तरह आपकी छठी इंद्रिय प्रतिक्रिया करेगी, जब आप अपने दिमाग की गहराई से सतह पर आने वाले अंतर्दृष्टि के 'मानसिक बुलबुले' पर ध्यान देंगे।
आप अपनी मानसिक क्षमता को स्वाभाविक रूप से कैसे विकसित कर सकते हैं?
अपनी इंद्रियों का अनुभव करने के अलावा कुछ न करने के लिए समय निकालें।
आप अपने आस-पास जो कुछ भी देखते हैं या महसूस करते हैं उसे आत्मसात कर लें।
जब कोई छवि आपके दिमाग में कौंधती है या कोई भावना आपके शरीर में दौड़ती है, तो उसे खारिज करने में जल्दबाजी न करें।
इसके बजाय, अपने आप को एक स्वादिष्ट मिठाई की तरह इसका स्वाद लेने की अनुमति दें।
यदि यह एक छवि है, तो इसके विवरण का निरीक्षण करें, लेकिन यह भी ध्यान दें कि छवि आपको कैसा महसूस कराती है।
यदि यह एक भावना है, तो इसे एक छवि में बदलने का प्रयास करें।
इसकी कल्पना एक ध्वनि या गंध के रूप में करें।
नई गतिविधियाँ आज़माएँ और पुराने काम नए तरीकों से करें।
लक्ष्यों पर अपना ध्यान केंद्रित करें और सामान्य से हटकर कुछ करके अपने दिमाग को उत्तेजित करने के लिए पर्याप्त लचीला बनने का प्रयास करें।
अपने आवेगों का पालन करें और असामान्य की ओर झुकें।
जैसा कि आप करते हैं, आप मानसिक रूप से कार्य करने के लिए अपने दिमाग का अभ्यास कर रहे होंगे।
अध्ययनों से पता चलता है कि जब विषयों को नई सामग्रियों या अनुभवों से परिचित कराया जाता है तो उनके मस्तिष्क की तरंगें बदल जाती हैं।
एक व्यक्ति जो नए अनुभवों, नई जानकारी के प्रति ग्रहणशील है और असामान्य और विविध जीवन अनुभवों से अवगत हुआ है, उसके लिए क्षमता विकसित करना आसान होगा।
इसलिए, स्पंज की तरह कार्य करें!
अपने दिमाग को अपनी मानसिक क्षमता विकसित करने के लिए आवश्यक अचेतन उत्तेजनाओं को खिलाने के लिए जितना संभव हो उतने अनुभव प्राप्त करें।
इन पांच सरल युक्तियों के साथ अपनी अतिरिक्त संवेदी मानसिक मांसपेशियों का स्वाभाविक रूप से व्यायाम करें:
- जितना हो सके यात्रा करें और हर चीज का निरीक्षण करें।
- काम पर जाने के लिए नए तरीके से या किसी अन्य तरीके से गाड़ी चलाकर अपनी दिनचर्या बदलें।
- विदेशी भोजन आज़माएं और अनुभव का आनंद लें।
- किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिसके साथ आपको लगता है कि आपके बीच कोई समानता नहीं है।
- हंच या गट इंस्टिंक्ट को सुनकर किसी समस्या का समाधान करें।
व्यायाम करना सीखने के समान ही अपनी मानसिक समझ विकसित करना भी स्वाभाविक है।
एक बॉडी फिटनेस के लिए और दूसरा मानसिक फिटनेस के लिए।
दोनों आपको अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने के लिए उपकरण देते हैं और आपके पास अब से भी बेहतर जीवन बनाने की क्षमता है।
अपनी छठी इंद्रिय को विकसित करने के लिए स्वाभाविक रूप से कुछ भी पूरा करने के लिए समय निर्धारित न करें।
इसके बजाय बस अपनी इंद्रियों के माध्यम से उस क्षण का अनुभव करें और हर चीज़ के प्रति जागरूक हो जाएं जैसे कि आप अभी पैदा हुए हों।
